Das Leben wieder in den Griff bekommen: Ein Handbuch zur Planung deiner eigenen Recovery Psychische Gesundheitsprobleme scheinen oft völlig unkontrollierbar – und es ist verlockend, zu glauben, dass sie nur von Experten gelöst werden können. Aber jede Person mit einer psychiatrischen Diagnose kann ein wahrer Experte/eine wahre Expertin für die eigene Selbstpflege werden.

Vorausverfügung  Indem du, wenn es dir gut geht, einen Plan erstellst – eine Vorausverfügung – lässt du andere wissen, was sie tun sollen, wenn du in einer Krise bist.